meditasyonun yararları etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
meditasyonun yararları etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

15 Mart 2016 Salı

Meditasyon Nedir ?



     Meditasyonun bir çok tanımı yapılabilir ama yalın anlamda söylemek gerekirse bilinç altımızdaki olumsuz düşünceleri olumlu hale getiren düşünce gücüdür.

meditasyon nedir


    Meditasyonun Faydaları 

  • Yaşam kalitenizi arttırır.
  • Meditasyon sayesinde kin,nefret gibi kötü duygulardan arınmanızı sağlar ve size affetmeyi öğretir.
  • Düzenli meditasyon yapmak öz benliğimizle ilişki kurmamıza yardımcı olur.
  • Strest duygusu yerine sakinlik duygumuzun güçlenmesine  yardımcı olur.
  • Korkularımızı hafifletir ve güven duymamızı öğretir.
  • Yeteneklerimizi farkında olmamızı sağlar.
  • Sayamayacağım kadar çok fazla amaç için meditasyon yapılabilir.
  • Meditasyon yapan kişinin çakraları ve enerji kanalları temizlenir,dengelenir ; böylelikle bütün yaşamı dengeye girer ve iç huzura ulaşır.